Sopa fría de 182 Kcal
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Sopa fría de 182 Kcal

Sopa fría de 182 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

182 Kcal

🥑 Grasas:

7 g

🥔 Carbohidratos:

22 g

🍗 Proteínas:

10.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient
40.0 gramos buy ingredient

Preparación

  1. Coce la pasta como lo indica el paquete
  2. Una vez lista la pasta, agrega la porción de mayonesa indicada y revuelve
  3. Agrega el pepino, jitomate y queso previamente picados
  4. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Sopa fría

Micronutrientes
Fibra 3.7 g
Ácido ascorbico 15 mg
Potasio 379.68 mg
Calcio 307.48 mg
Grasas monoinsaturadas 2.32 g
Hierro no hemático 1.12 mg
Sodio 35.8 mg
Carga Glicémica 7.7
Grasas poliinsaturadas 0.98 g
Selenio 4.8 mg
Grasas saturadas 0.75 g
Colesterol 12.1 mg
Vitamina A 77.01 mg
Acido Fólico 24.55 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.1 mg
Índice Glicémico 172
Fósforo 89.38 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 7 g
Carbohidratos 22 g
Proteinas 10.2 g

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