Sopa fría de 182 Kcal
Buscar
Sopa fría de 182 Kcal

Sopa fría de 182 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

182 Kcal

🥑 Grasas:

7 g

🍞 Carbohidratos:

22 g

🍗 Proteínas:

10.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

40.0 gramos buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient
1 taza buy ingredient

Preparación

  1. Coce la pasta como lo indica el paquete
  2. Una vez lista la pasta, agrega la porción de mayonesa indicada y revuelve
  3. Agrega el pepino, jitomate y queso previamente picados
  4. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Sopa fría

Micronutrientes
Fibra 3.7 g
Ácido ascorbico 15 mg
Potasio 379.68 mg
Calcio 307.48 mg
Grasas monoinsaturadas 2.32 g
Hierro no hemático 1.12 mg
Sodio 35.8 mg
Carga Glicémica 7.7
Grasas poliinsaturadas 0.98 g
Selenio 4.8 mg
Grasas saturadas 0.75 g
Colesterol 12.1 mg
Vitamina A 77.01 mg
Acido Fólico 24.55 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.1 mg
Índice Glicémico 172
Fósforo 89.38 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 7 g
Carbohidratos 22 g
Proteinas 10.2 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Batido verde energizante

Batido verde energizante

save recipe Toast de queso cottage y mango

Toast de queso cottage y mango

save recipe Avena con almendra, pasitas y canela

Avena con almendra, pasitas y canela

save recipe Smoothie de arándanos y linaza

Smoothie de arándanos y linaza

save recipe Crema de calabaza con nuez

Crema de calabaza con nuez

save recipe Crema de calabaza con queso cottage

Crema de calabaza con queso cottage

save recipe Tostadas de aguacate con queso cotija

Tostadas de aguacate con queso cotija

save recipe Huevos al horno con requesón y brócoli

Huevos al horno con requesón y brócoli

save recipe Revuelto de huevo con calabacitas y queso ricotta

Revuelto de huevo con calabacitas y queso ricotta

save recipe Huevos estrellados con hummus y pan pita

Huevos estrellados con hummus y pan pita

save recipe Sopa de elote y calabaza

Sopa de elote y calabaza

save recipe Licuado de piña, coco y espinaca

Licuado de piña, coco y espinaca

Error message