Sopa fría por Avena Salud
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182 Kcal
🔥 Calorías
7 g
🥑 Grasas
22 g
🥔 Carbohidratos
10.2 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
4 piezas
1/3 taza
40.0 gramos
Preparación
1. Coce la pasta como lo indica el paquete
2. Una vez lista la pasta, agrega la porción de mayonesa indicada y revuelve
3. Agrega el pepino, jitomate y queso previamente picados
4. ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Sopa fría
Micronutrientes
Fibra
3.7 g
Ácido ascorbico
15 mg
Potasio
379.68 mg
Calcio
307.48 mg
Grasas monoinsaturadas
2.32 g
Hierro no hemático
1.12 mg
Sodio
35.8 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
0.98 g
Selenio
4.8 mg
Grasas saturadas
0.75 g
Colesterol
12.1 mg
Vitamina A
77.01 mg
Acido Fólico
24.55 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
0.1 mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
89.38 mg
Vitamina B6
- mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
- mg
Tiamina
- mg
Riboflavina
- mg
Niacina
- mg
Folato
- mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
7 g
Carbohidratos
22 g
Proteinas
10.2 g
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