Rollitos de jamón con huevo de 191.2 Kcal
Buscar
Rollitos de jamón con huevo de 191.2 Kcal

Rollitos de jamón con huevo de 191.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

191.2 Kcal

🥑 Grasas:

14.9 g

🍞 Carbohidratos:

5.2 g

🍗 Proteínas:

17 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient

Preparación

  1. Agrega al sartén la porción de aceite y cocina el huevo revuelto
  2. Haz los rollitos de jamón con el huevo y la verdura, cocina por unos minutos hasta que esten doraditos y sirve
  3. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Rollitos de jamón con huevo

Micronutrientes
Fibra 2.6 g
Ácido ascorbico 33.7 mg
Potasio 875.61 mg
Calcio 145.15 mg
Grasas monoinsaturadas 6.38 g
Hierro no hemático 3.33 mg
Sodio 756.5 mg
Carga Glicémica 0.66
Grasas poliinsaturadas 1.5 g
Selenio 21.2 mg
Grasas saturadas 2.83 g
Colesterol 205.6 mg
Vitamina A 624.4 mg
Acido Fólico 254.98 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 1.1 mg
Índice Glicémico 15
Fósforo 234.34 mg
Vitamina B6 0.23 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 94.8 mg
Tiamina 0.1 mg
Riboflavina 0.23 mg
Niacina 0.86 mg
Folato 232.8 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 14.9 g
Carbohidratos 5.2 g
Proteinas 17 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Crema de zanahoria y coco rallado

Crema de zanahoria y coco rallado

save recipe Sopa de fideo con jitomate

Sopa de fideo con jitomate

save recipe Caldo de camarón con calabaza y elote

Caldo de camarón con calabaza y elote

save recipe Arepas con queso mozzarella

Arepas con queso mozzarella

save recipe Sopa Azteca

Sopa Azteca

save recipe Caldo Tlalpeño con pollo

Caldo Tlalpeño con pollo

save recipe Tortilla de huevo con nopal y queso panela

Tortilla de huevo con nopal y queso panela

save recipe Carne de res deshebrada con elote y espinaca

Carne de res deshebrada con elote y espinaca

save recipe Tacos de nopal con queso Oaxaca

Tacos de nopal con queso Oaxaca

save recipe Crema de calabaza con coco y especias

Crema de calabaza con coco y especias

save recipe Sopa de papa y puerro

Sopa de papa y puerro

save recipe Calabaza asada con miel y canela

Calabaza asada con miel y canela

Error message