Receta de rollitos de jamón con huevo de 163.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
163.2 Kcal
🥑 Grasas:
11.5 g
🍞 Carbohidratos:
0.8 g
🍗 Proteínas:
13.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Espinaca
1 pieza
1 cucharadita
2 rebanadas
Preparación
- Agrega al sartén la porción de aceite y cocina el huevo revuelto
- Haz los rollitos de jamón con el huevo y la verdura, cocina por unos minutos hasta que esten doraditos y sirve
- ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Rollitos de jamón con huevo
| Micronutrientes | |
| Fibra | - g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 206.01 mg |
| Calcio | 26.35 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 6.37 g |
| Hierro no hemático | 0.03 mg |
| Sodio | 661.7 mg |
| Carga Glicémica | - |
| Grasas poliinsaturadas | 1.3 g |
| Selenio | 21.2 mg |
| Grasas saturadas | 2.76 g |
| Colesterol | 205.6 mg |
| Vitamina A | 61.6 mg |
| Acido Fólico | 22.18 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 1.1 mg |
| Índice Glicémico | - |
| Fósforo | 175.54 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 11.5 g |
| Carbohidratos | 0.8 g |
| Proteinas | 13.6 g |
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