Rollitos de jamón con huevo de 191.2 Kcal
Buscar
Rollitos de jamón con huevo de 191.2 Kcal

Rollitos de jamón con huevo de 191.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

191.2 Kcal

🥑 Grasas:

14.9 g

🍞 Carbohidratos:

5.2 g

🍗 Proteínas:

17 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient

Preparación

  1. Agrega al sartén la porción de aceite y cocina el huevo revuelto
  2. Haz los rollitos de jamón con el huevo y la verdura, cocina por unos minutos hasta que esten doraditos y sirve
  3. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Rollitos de jamón con huevo

Micronutrientes
Fibra 2.6 g
Ácido ascorbico 33.7 mg
Potasio 875.61 mg
Calcio 145.15 mg
Grasas monoinsaturadas 6.38 g
Hierro no hemático 3.33 mg
Sodio 756.5 mg
Carga Glicémica 0.66
Grasas poliinsaturadas 1.5 g
Selenio 21.2 mg
Grasas saturadas 2.83 g
Colesterol 205.6 mg
Vitamina A 624.4 mg
Acido Fólico 254.98 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 1.1 mg
Índice Glicémico 15
Fósforo 234.34 mg
Vitamina B6 0.23 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 94.8 mg
Tiamina 0.1 mg
Riboflavina 0.23 mg
Niacina 0.86 mg
Folato 232.8 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 14.9 g
Carbohidratos 5.2 g
Proteinas 17 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Tacos de adobada

Tacos de adobada

save recipe Enchiladas de requesón

Enchiladas de requesón

save recipe Bistec con tallarines verdes

Bistec con tallarines verdes

save recipe Carne de puerco en salsa verde

Carne de puerco en salsa verde

save recipe Pierna adobada

Pierna adobada

save recipe Carne de res con ensalada y sopa

Carne de res con ensalada y sopa

save recipe Ensalada de garbanzos con mozarella

Ensalada de garbanzos con mozarella

save recipe Chili de res

Chili de res

save recipe Enfrijoladas de queso fresco

Enfrijoladas de queso fresco

save recipe Enchiladas suizas

Enchiladas suizas

save recipe Enchiladas verde de panela

Enchiladas verde de panela

save recipe Enfrijoladas de panela

Enfrijoladas de panela

Error message