Mini sandwich acompañado de manzana de 227 Kcal
Buscar
Mini sandwich acompañado de manzana de 227 Kcal

Mini sandwich acompañado de manzana de 227 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

227 Kcal

🥑 Grasas:

9.3 g

🍞 Carbohidratos:

29.3 g

🍗 Proteínas:

8.9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 1/2 cucharadita buy ingredient
40.0 gramos buy ingredient
1 pieza buy ingredient

Preparación

  1. Unta la mantequilla en el pan, agrega el queso y corta en triángulos
  2. Acompaña los sandwiches con la porción de fruta rebanada/picada

Tabla nutricional para Mini sandwich acompañado de manzana

Micronutrientes
Fibra 3.7 g
Ácido ascorbico 6.2 mg
Potasio 186.05 mg
Calcio 299.52 mg
Grasas monoinsaturadas 1.73 g
Hierro no hemático 1.21 mg
Sodio 147.46 mg
Carga Glicémica 12.39
Grasas poliinsaturadas 0.4 g
Selenio 4.8 mg
Grasas saturadas 3.56 g
Colesterol 14.2 mg
Vitamina A 82.37 mg
Acido Fólico 32.29 mg
Azúcar 11 g
Hierro Hemínico 0.1 mg
Índice Glicémico 92
Fósforo 68.91 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 26.8 mg
Tiamina 0.11 mg
Riboflavina 0.08 mg
Niacina 1.06 mg
Folato 15.68 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 9.3 g
Carbohidratos 29.3 g
Proteinas 8.9 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Quesadillas de Flor de Calabaza

Quesadillas de Flor de Calabaza

save recipe Pasta integral con salsa de tomate y albahaca

Pasta integral con salsa de tomate y albahaca

save recipe Salmon kebab con chips camote

Salmon kebab con chips camote

save recipe Crema de Calabaza con Jengibre

Crema de Calabaza con Jengibre

save recipe Yogur con granola y puré de calabaza

Yogur con granola y puré de calabaza

save recipe Salmón al tajín con chayote y arroz

Salmón al tajín con chayote y arroz

save recipe Tofu al gusto con ejotes y quinoa

Tofu al gusto con ejotes y quinoa

save recipe Yogurt vegano con granola

Yogurt vegano con granola

save recipe Atún sellado con espárragos y quinoa

Atún sellado con espárragos y quinoa

save recipe Pescado al tajin con pimientos morrón y arroz

Pescado al tajin con pimientos morrón y arroz

save recipe Pollo asado en salsa verde con champiñones y elote

Pollo asado en salsa verde con champiñones y elote

save recipe Ensalada tibia de manzana y nueces

Ensalada tibia de manzana y nueces

Error message