

Mini sandwich acompañado de manzana de 227 Kcal
227 Kcal
🔥 Calorías
9.3 g
🥑 Grasas
29.3 g
🥔 Carbohidratos
8.9 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Manzana
1 pieza
Marca y producto sugerido
Manzana red delicious
Granel
Queso panela
40.0 gramos
Marca y producto sugerido
Queso panela reducido en grasa
Lala
Mantequilla de vaca
1 , 1/2 cucharadita
Marca y producto sugerido
Mantequilla sin sal en barra
Gloria
Pan integral
1 pieza
Marca y producto sugerido
Pan bimbo cero cero
Bimbo
Preparación
1. Unta la mantequilla en el pan, agrega el queso y corta en triángulos
2. Acompaña los sandwiches con la porción de fruta rebanada/picada
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Mini sandwich acompañado de manzana
Micronutrientes | |
Fibra | 3.7 g |
Ácido ascorbico | 6.2 mg |
Potasio | 186.05 mg |
Calcio | 299.52 mg |
Grasas monoinsaturadas | 1.73 g |
Hierro no hemático | 1.21 mg |
Sodio | 147.46 mg |
Carga Glicémica | 19.1 |
Grasas poliinsaturadas | 0.4 g |
Selenio | 4.8 mg |
Grasas saturadas | 3.56 g |
Colesterol | 14.2 mg |
Vitamina A | 82.37 mg |
Acido Fólico | 32.29 mg |
Azúcar | 11 g |
Hierro Hemínico | 0.1 mg |
Índice Glicémico | 92 |
Fósforo | 68.91 mg |
Vitamina B6 | 0.09 mg |
Vitamina B12 | - mcg |
Magnesio | 26.8 mg |
Tiamina | 0.11 mg |
Riboflavina | 0.08 mg |
Niacina | 1.06 mg |
Folato | 15.68 mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 9.3 g |
Carbohidratos | 29.3 g |
Proteinas | 8.9 g |