Mini sandwich acompañado de manzana por Avena Salud
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227 Kcal
🔥 Calorías
9.3 g
🥑 Grasas
29.3 g
🥔 Carbohidratos
8.9 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
40.0 gramos
1 , 1/2 cucharadita
1 pieza
Preparación
1. Unta la mantequilla en el pan, agrega el queso y corta en triángulos
2. Acompaña los sandwiches con la porción de fruta rebanada/picada
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Mini sandwich acompañado de manzana
Micronutrientes
Fibra
3.7 g
Ácido ascorbico
6.2 mg
Potasio
186.05 mg
Calcio
299.52 mg
Grasas monoinsaturadas
1.73 g
Hierro no hemático
1.21 mg
Sodio
147.46 mg
Carga Glicémica
19.1
Grasas poliinsaturadas
0.4 g
Selenio
4.8 mg
Grasas saturadas
3.56 g
Colesterol
14.2 mg
Vitamina A
82.37 mg
Acido Fólico
32.29 mg
Azúcar
11 g
Hierro Hemínico
0.1 mg
Índice Glicémico
92
Fósforo
68.91 mg
Vitamina B6
0.09 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
26.8 mg
Tiamina
0.11 mg
Riboflavina
0.08 mg
Niacina
1.06 mg
Folato
15.68 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
9.3 g
Carbohidratos
29.3 g
Proteinas
8.9 g
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