Tostaditas de carne molida de 176.2 Kcal
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Tostaditas de carne molida de 176.2 Kcal

Tostaditas de carne molida de 176.2 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

176.2 Kcal

🥑 Grasas:

7.49 g

🥔 Carbohidratos:

20.5 g

🍗 Proteínas:

10.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
3 tazas buy ingredient

Preparación

  1. Agrega la porción de aceite indicada en un sartén y cocina la carne molida hasta el punto de tu preferencia
  2. Una vez lista la carne agrega sobre las tostadas y sirve junto con la verdura
  3. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Tostaditas de carne molida

Micronutrientes
Fibra 4.8 g
Ácido ascorbico 32.5 mg
Potasio 334.35 mg
Calcio 46.1 mg
Grasas monoinsaturadas 4.19 g
Hierro no hemático 1.33 mg
Sodio 24.4 mg
Carga Glicémica 11.88
Grasas poliinsaturadas 1.54 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 0.91 g
Colesterol 21.9 mg
Vitamina A 395.2 mg
Acido Fólico 184.1 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.11 mg
Índice Glicémico 85
Fósforo 40.5 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 18.9 mg
Tiamina 0.09 mg
Riboflavina 0.09 mg
Niacina 0.42 mg
Folato 183.6 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 7.49 g
Carbohidratos 20.5 g
Proteinas 10.7 g

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