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Tostaditas de carne molida por Avena Salud

Guardar receta en favoritos Tostaditas de carne molida por Avena Salud

176.2 Kcal

🔥 Calorías

7.49 g

🥑 Grasas

20.5 g

🥔 Carbohidratos

10.7 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita

3 tazas

Preparación

1. Agrega la porción de aceite indicada en un sartén y cocina la carne molida hasta el punto de tu preferencia

2. Una vez lista la carne agrega sobre las tostadas y sirve junto con la verdura

3. ¡Disfruta!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Tostaditas de carne molida

Micronutrientes

Fibra

4.8 g

Ácido ascorbico

32.5 mg

Potasio

334.35 mg

Calcio

46.1 mg

Grasas monoinsaturadas

4.19 g

Hierro no hemático

1.33 mg

Sodio

24.4 mg

Carga Glicémica

-

Grasas poliinsaturadas

1.54 g

Selenio

5.3 mg

Grasas saturadas

0.91 g

Colesterol

21.9 mg

Vitamina A

395.2 mg

Acido Fólico

184.1 mg

Azúcar

- g

Hierro Hemínico

0.11 mg

Índice Glicémico

-

Fósforo

40.5 mg

Vitamina B6

0.09 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

18.9 mg

Tiamina

0.09 mg

Riboflavina

0.09 mg

Niacina

0.42 mg

Folato

183.6 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

7.49 g

Carbohidratos

20.5 g

Proteinas

10.7 g

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