Tostaditas de carne molida de 176.2 Kcal

Name: Tostaditas de carne molida
Prep time: 30 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: pechuga de pollo molida; aceite de oliva; tostadas horneadas; lechuga

176.2 Kcal

🔥 Calorías

7.49 g

🥑 Grasas

20.5 g

🥔 Carbohidratos

10.7 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Pechuga de pollo molida

30.0 gramos

Propiedades

Marca y producto sugerido

Carne molida de pollo

Granel

Comprar

Aceite de oliva

1 cucharadita

Propiedades

Marca y producto sugerido

Aceite de oliva extra virgen

Carbonell

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Tostadas horneadas

2 piezas

Propiedades

Marca y producto sugerido

Tostadas de maíz horneadas

Sanissimo

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Lechuga

3 tazas

Propiedades

Marca y producto sugerido

Lechuga orejona

Granel

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Preparación

1. Agrega la porción de aceite indicada en un sartén y cocina la carne molida hasta el punto de tu preferencia

2. Una vez lista la carne agrega sobre las tostadas y sirve junto con la verdura

3. ¡Disfruta!

Preguntas frecuentes

¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados?

¿Las calorías de las bebidas cuentan?

¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Tostaditas de carne molida

Micronutrientes
Fibra	4.8 g
Ácido ascorbico	32.5 mg
Potasio	334.35 mg
Calcio	46.1 mg
Grasas monoinsaturadas	4.19 g
Hierro no hemático	1.33 mg
Sodio	24.4 mg
Carga Glicémica	-
Grasas poliinsaturadas	1.54 g
Selenio	5.3 mg
Grasas saturadas	0.91 g
Colesterol	21.9 mg
Vitamina A	395.2 mg
Acido Fólico	184.1 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	0.11 mg
Índice Glicémico	-
Fósforo	40.5 mg
Vitamina B6	0.09 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	18.9 mg
Tiamina	0.09 mg
Riboflavina	0.09 mg
Niacina	0.42 mg
Folato	183.6 mcg
Zinc	- mg