Tostaditas de carne molida por Avena Salud
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176.2 Kcal
🔥 Calorías
7.49 g
🥑 Grasas
20.5 g
🥔 Carbohidratos
10.7 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
30.0 gramos
1 cucharadita
2 piezas
Preparación
1. Agrega la porción de aceite indicada en un sartén y cocina la carne molida hasta el punto de tu preferencia
2. Una vez lista la carne agrega sobre las tostadas y sirve junto con la verdura
3. ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tostaditas de carne molida
Micronutrientes
Fibra
4.8 g
Ácido ascorbico
32.5 mg
Potasio
334.35 mg
Calcio
46.1 mg
Grasas monoinsaturadas
4.19 g
Hierro no hemático
1.33 mg
Sodio
24.4 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
1.54 g
Selenio
5.3 mg
Grasas saturadas
0.91 g
Colesterol
21.9 mg
Vitamina A
395.2 mg
Acido Fólico
184.1 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
0.11 mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
40.5 mg
Vitamina B6
0.09 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
18.9 mg
Tiamina
0.09 mg
Riboflavina
0.09 mg
Niacina
0.42 mg
Folato
183.6 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
7.49 g
Carbohidratos
20.5 g
Proteinas
10.7 g
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