Claras de huevo con arepa y fruta
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224.52 Kcal
🔥 Calorías
6.22 g
🥑 Grasas
32.42 g
🥔 Carbohidratos
10.62 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharadita
2 piezas
Preparación
1. En un sartén con aceite cocinar el huevo y reservar
2. Acompañar las claras de huevo con la arepa y la fruta
3. ¡disfrutar!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Claras de huevo con arepa y fruta
Micronutrientes
Fibra
5.1 g
Ácido ascorbico
97.6 mg
Potasio
404.63 mg
Calcio
31.21 mg
Grasas monoinsaturadas
3.72 g
Hierro no hemático
0.73 mg
Sodio
161.32 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
0.8 g
Selenio
13.2 mg
Grasas saturadas
0.71 g
Colesterol
7 mg
Vitamina A
44.8 mg
Acido Fólico
39.8 mg
Azúcar
8.31 g
Hierro Hemínico
0.1 mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
49.74 mg
Vitamina B6
0.08 mg
Vitamina B12
0.06 mcg
Magnesio
28.84 mg
Tiamina
0.03 mg
Riboflavina
0.32 mg
Niacina
0.72 mg
Folato
42.48 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
6.22 g
Carbohidratos
32.42 g
Proteinas
10.62 g
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