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Claras de huevo con arepa y fruta

Guardar receta en favoritos Claras de huevo con arepa y fruta

224.52 Kcal

🔥 Calorías

6.22 g

🥑 Grasas

32.42 g

🥔 Carbohidratos

10.62 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza

1 cucharadita

1/2 pieza

2 piezas

Preparación

1. En un sartén con aceite cocinar el huevo y reservar

2. Acompañar las claras de huevo con la arepa y la fruta

3. ¡disfrutar!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Claras de huevo con arepa y fruta

Micronutrientes

Fibra

5.1 g

Ácido ascorbico

97.6 mg

Potasio

404.63 mg

Calcio

31.21 mg

Grasas monoinsaturadas

3.72 g

Hierro no hemático

0.73 mg

Sodio

161.32 mg

Carga Glicémica

-

Grasas poliinsaturadas

0.8 g

Selenio

13.2 mg

Grasas saturadas

0.71 g

Colesterol

7 mg

Vitamina A

44.8 mg

Acido Fólico

39.8 mg

Azúcar

8.31 g

Hierro Hemínico

0.1 mg

Índice Glicémico

-

Fósforo

49.74 mg

Vitamina B6

0.08 mg

Vitamina B12

0.06 mcg

Magnesio

28.84 mg

Tiamina

0.03 mg

Riboflavina

0.32 mg

Niacina

0.72 mg

Folato

42.48 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

6.22 g

Carbohidratos

32.42 g

Proteinas

10.62 g

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