Coctel de papaya de 211 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
211 Kcal
🥑 Grasas:
3.4 g
🥔 Carbohidratos:
46.5 g
🍗 Proteínas:
3.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cup
1 pieza
1 cup
1 , 1/2 cucharadas
Preparación
- Pelar, retirar las semillas y picar la papaya.
- Pelar y partir en cubos el mango.
- Lavar, pelar, partir por la mitad y exprimir las toronjas.
- Mezclar la fruta picada y el jugo de toronja.
- Servir decorando con coco rallado.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Coctel de papaya
| Micronutrientes | |
| Fibra | 6.49 g |
| Ácido ascorbico | 218.8 mg |
| Potasio | 872.29 mg |
| Calcio | 98.41 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.16 g |
| Hierro no hemático | 0.67 mg |
| Sodio | 30.4 mg |
| Carga Glicémica | 11.66 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.05 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 2.81 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 260.4 mg |
| Acido Fólico | 70.15 mg |
| Azúcar | 11.9 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 87 |
| Fósforo | 45.58 mg |
| Vitamina B6 | 0.1 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 14.6 mg |
| Tiamina | 0.1 mg |
| Riboflavina | 0.1 mg |
| Niacina | 0.3 mg |
| Folato | 16.2 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 3.4 g |
| Carbohidratos | 46.5 g |
| Proteinas | 3.3 g |
Quizás te pueda interesar
Arroz cremoso con pollo
Falafel de garbanzo
Arroz con carne y ejotes
Sopa de codito con carne molida
Vasos multicolor
Sopa de lentejas con salmón
Papilla de papa, pescado y apio
Tortitas de chayote entomatadas
Sopa cremosa de arroz , pollo y verduras
Crema de chícharo con quinoa y requesón
Mix de requesón con maiz
Sopa de pollo con papa y champiñón
Error message