Receta de cuernito de pavo con queso panela de 290.5 Kcal

Name: Cuernito de Pavo con Queso Panela
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: mix de vegetales verdes; pechuga de pavo horneada; queso panela; aguacate; cuernitos

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

290.5 Kcal

🥑 Grasas:

17.95 g

🍞 Carbohidratos:

21.6 g

🍗 Proteínas:

19.55 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Mix de vegetales verdes

1 taza

Pechuga de pavo horneada

2 rebanadas delgadas

Queso panela

40.0 gramos

Aguacate

1/3 pieza

Cuernitos

1/2 pieza mediana

Preparación

Abre los cuernitos por la mitad.
Unta aguacate en ambas mitades
Coloca rodajas de queso panela.
Agrega la pechuga de pavo horneada sobre el queso panela.
Añade el mix de vegetales verdes encima.
Cierra el cuernito.
¡Disfruta!

Preguntas frecuentes

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🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Cuernito de Pavo con Queso Panela

Micronutrientes
Fibra	4.8 g
Ácido ascorbico	36.23 mg
Potasio	1479.58 mg
Calcio	410.26 mg
Grasas monoinsaturadas	0.56 g
Hierro no hemático	4.26 mg
Sodio	683.1 mg
Carga Glicémica	8.78
Grasas poliinsaturadas	0.95 g
Selenio	17 mg
Grasas saturadas	1.02 g
Colesterol	13.5 mg
Vitamina A	668.23 mg
Acido Fólico	289.81 mg
Azúcar	3.2 g
Hierro Hemínico	0.22 mg
Índice Glicémico	67
Fósforo	173.63 mg
Vitamina B6	0.23 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	94.8 mg
Tiamina	0.1 mg
Riboflavina	0.23 mg
Niacina	0.86 mg
Folato	232.8 mcg
Zinc	- mg