Dátiles con chocolate y crema de cacahuate de 174 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
174 Kcal
🥑 Grasas:
9.3 g
🍞 Carbohidratos:
22.1 g
🍗 Proteínas:
3.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharada
2 piezas
14.0 gramos
Preparación
- Deshuesa los dátiles secos
- Rellena cada dátil con crema de cacahuate natural
- Funde el chocolate amargo en un recipiente
- Baña los dátiles rellenos en el chocolate fundido
- Deja enfriar los dátiles en una bandeja hasta que el chocolate se endurezca
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Dátiles con chocolate y crema de cacahuate
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.3 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 175.2 mg |
| Calcio | 11.7 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.5 g |
| Hierro no hemático | 0.4 mg |
| Sodio | 48.7 mg |
| Carga Glicémica | 12.77 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.4 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.9 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 0.8 mg |
| Acido Fólico | 9.8 mg |
| Azúcar | 18 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 117 |
| Fósforo | 6.6 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.3 g |
| Carbohidratos | 22.1 g |
| Proteinas | 3.8 g |
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