¿Cuántas calorías tiene el dátil seco?
Dátil seco contiene 46.0 calorías para 2.0 piezas
2.0 piezas de dátil seco contine 46.0 calorías, 0.0 g de grasa, 12.4 g de carbohidratos, 0.3 g de proteínas
Fruta
Porción 2.0 piezas46.0 Kcal
Calorías
0.0 g
Grasas
0%12.4 g
Carbohidratos
98%0.3 g
Proteínas
2%
Porción
1 porciones equivale a
2.0 piezas ó 17.0 g
Distribución de calorías
46.0 kcal
- Carbohidratos 12.4 g
- Proteínas 0.3 g
- Grasas 0.0 g
Tabla nutricional para 2.0 piezas de dátil seco
Información nutrimental
Porciones1
Tamaño de la porción2.0 piezas
Cantidad por porciónContenido energético
46.0 kcal
% Valor diario*
| Grasas totales 0.0 g | 0% |
|---|---|
| Grasas saturadas 0.0 g | 0% |
| AG Monoinsaturados 0.0 g | - |
| AG Poliinsaturados 0.0 g | - |
| Colesterol 0.0 mg | 0% |
| Sodio 0.4 mg | 0% |
| Hidratos de carbono totales 12.4 g | 5% |
| Fibra dietética 1.1 g | 4% |
| Azúcares 11.0 g | - |
| Proteínas 0.3 g | 1% |
| Micronutrientes | |
| Vitamina A | 0.8 mg |
|---|---|
| Acido Ascórbico | 0.0 mg |
| Acido Fólico | 2.0 mg |
| Folato | - mcg |
| Calcio | 5.4 mg |
| Hierro No Hemínico | 0.2 mg |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Potasio | 108.2 mg |
| Fósforo | 6.6 mg |
| Magnesio | - mg |
| Selenio | 0.0 mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Carga Glicémica | 12.77 |
| Índice Glicémico | 103.0 |
* El % del valor diario indica cuánto aporta una porción a una dieta de 2 000 kcal. “-” indica que el dato no está disponible.
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