


Dúo de purés de 275 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
275 Kcal
🥑 Grasas:
8.63 g
🍞 Carbohidratos:
37.6 g
🍗 Proteínas:
11.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Lavar, pelar, picar y cocer las papas.
- Lavar, pelar, picar y cocer al vapor la zanahoria.
- Lavar y picar fino la cebolla y el apio.
- Licuar la zanahoria hasta lograr consistencia de puré. Reservar para después.
- Licuar las papas junto con la cebolla, apio y leche hasta lograr la consistencia de puré. Servir ambos purés sin mezclar.
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