


Ejotes y pollo a la mexicana de 139.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
139.2 Kcal
🥑 Grasas:
7 g
🍞 Carbohidratos:
13.5 g
🍗 Proteínas:
9.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Cocer la pechuga de pollo en agua; deshebrar ya cocida.
- Lavar y picar fino la verdura
- En un sartén con aceite guisar la verdura durante 5 min, después agregar el pollo deshebrado, continuar mezclando y cocinar durante 9 min extra. Condimentar al gusto y servir.
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