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Pescadilla de 262.2 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
262.2 Kcal
🥑 Grasas:
9.9 g
🍞 Carbohidratos:
26.7 g
🍗 Proteínas:
18.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Chile serrano
Sal y pimienta
Orégano
Preparación
- En una cacerola con el aceite de oliva, coloca la verdura picada y el pescado con sal, pimienta y orégano.
- Mezcla bien los ingredientes, permite que el pescado se parta en pequeños pedazos y tapa la cacerola unos minutos.
- En un sartén coloca las tortillas con queso y agrega la mezcla anterior.
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