Pizzas de berenjena de 288.2 Kcal
Buscar
Pizzas de berenjena de 288.2 Kcal

Pizzas de berenjena de 288.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

288.2 Kcal

🥑 Grasas:

14.9 g

🍞 Carbohidratos:

29.7 g

🍗 Proteínas:

12.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/3 pieza buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient
Albahaca
Orégano seco
Sal y pimienta

Preparación

  1. Salsa de tomate: Mezcla el puré de tomate con la albahaca, orégano, sal y pimienta.
  2. Corta la berenjena en rodajas y coloca un poco de aceite de oliva, sal y pimienta sobre ellas.
  3. Añade la salsa de tomate encima de las rodajas de berenjena y luego el queso.
  4. Mete al horno por 12 minutos aproximadamente a 180ºC.
  5. Añade unas rodajas de aguacate encima y acompaña con pan integral.

Tabla nutricional para Pizzas de berenjena

Micronutrientes
Fibra 6.6 g
Ácido ascorbico 10.37 mg
Potasio 776.63 mg
Calcio 268.6 mg
Grasas monoinsaturadas 4.49 g
Hierro no hemático 2.89 mg
Sodio 359.16 mg
Carga Glicémica 11.51
Grasas poliinsaturadas 1.43 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 1.74 g
Colesterol - mg
Vitamina A 37.02 mg
Acido Fólico 69.76 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 173
Fósforo 117.84 mg
Vitamina B6 0.05 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 21.5 mg
Tiamina 0.09 mg
Riboflavina 0.05 mg
Niacina 0.96 mg
Folato 12.5 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 14.9 g
Carbohidratos 29.7 g
Proteinas 12.7 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Ceviche de salmón en tacos con aguacate

Ceviche de salmón en tacos con aguacate

save recipe Enchiladas tapatías

Enchiladas tapatías

save recipe Pizza de aguacate y queso fresco

Pizza de aguacate y queso fresco

save recipe Ensalada de verduras con pechuga de pavo

Ensalada de verduras con pechuga de pavo

save recipe Tacos de aguacate y hummus

Tacos de aguacate y hummus

save recipe Filete de pescado con espárragos

Filete de pescado con espárragos

save recipe Tacos de carne deshebrada con limón y rábano

Tacos de carne deshebrada con limón y rábano

save recipe Calabacitas con queso Oaxaca

Calabacitas con queso Oaxaca

save recipe Wrap de aguacate y pollo

Wrap de aguacate y pollo

save recipe Salteado de pollo con camote y pimiento

Salteado de pollo con camote y pimiento

save recipe Ensalada de nopal con queso cotija y huevo

Ensalada de nopal con queso cotija y huevo

save recipe Tostadas de atún con aguacate

Tostadas de atún con aguacate

Error message