Taquitos de camarón de 218 Kcal

Name: Taquitos de camarón
Prep time: 30 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: aguacate; zanahoria cruda picada/rallada; col morada cruda picada; lechuga; camarón; tortilla de maíz; sal y pimienta; jugo de un limón

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

218 Kcal

🥑 Grasas:

6.9 g

🍞 Carbohidratos:

28.6 g

🍗 Proteínas:

12.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Aguacate

1/3 pieza

Zanahoria cruda picada/rallada

1/2 taza

Col morada cruda picada

1 taza

Lechuga

3 tazas

Camarón

5 pieza

Tortilla de maíz

1 pieza

Sal y pimienta

Jugo de un limón

Preparación

En una olla cuece los camarones en agua hirviendo por 7 a 10 minutos.
Coloca los camarones sobre las tortillas
Añade la verdura y el aguacate
Agrega sal, pimienta y limón

Preguntas frecuentes

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🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Taquitos de camarón

Micronutrientes
Fibra	7.9 g
Ácido ascorbico	71.37 mg
Potasio	930.88 mg
Calcio	166.33 mg
Grasas monoinsaturadas	0.58 g
Hierro no hemático	3.06 mg
Sodio	149.98 mg
Carga Glicémica	10.38
Grasas poliinsaturadas	1.24 g
Selenio	- mg
Grasas saturadas	0.96 g
Colesterol	66.3 mg
Vitamina A	1006.12 mg
Acido Fólico	227.76 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	129
Fósforo	139.2 mg
Vitamina B6	0.3 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	35.54 mg
Tiamina	0.16 mg
Riboflavina	0.17 mg
Niacina	1.29 mg
Folato	205.84 mcg
Zinc	- mg