Taquitos de camarón de 218 Kcal
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Taquitos de camarón de 218 Kcal

Taquitos de camarón de 218 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

218 Kcal

🥑 Grasas:

6.9 g

🍞 Carbohidratos:

28.6 g

🍗 Proteínas:

12.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/3 pieza buy ingredient
3 tazas buy ingredient
Sal y pimienta
Jugo de un limón

Preparación

  1. En una olla cuece los camarones en agua hirviendo por 7 a 10 minutos.
  2. Coloca los camarones sobre las tortillas
  3. Añade la verdura y el aguacate
  4. Agrega sal, pimienta y limón

Tabla nutricional para Taquitos de camarón

Micronutrientes
Fibra 7.9 g
Ácido ascorbico 71.37 mg
Potasio 930.88 mg
Calcio 166.33 mg
Grasas monoinsaturadas 0.58 g
Hierro no hemático 3.06 mg
Sodio 149.98 mg
Carga Glicémica 10.38
Grasas poliinsaturadas 1.24 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.96 g
Colesterol 66.3 mg
Vitamina A 1006.12 mg
Acido Fólico 227.76 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 129
Fósforo 139.2 mg
Vitamina B6 0.3 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 35.54 mg
Tiamina 0.16 mg
Riboflavina 0.17 mg
Niacina 1.29 mg
Folato 205.84 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.9 g
Carbohidratos 28.6 g
Proteinas 12.3 g

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