Receta de taquitos de camarón de 222.16 Kcal

Name: Taquitos de camarón
Prep time: 30 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: aguacate; zanahoria cruda picada/rallada; col morada cruda picada; lechuga; camarón; tortilla de maíz; sal y pimienta; jugo de un limón

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

222.16 Kcal

🥑 Grasas:

7.1 g

🍞 Carbohidratos:

28.93 g

🍗 Proteínas:

12.51 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Aguacate

1/3 pieza Detalles Comprar

Zanahoria cruda picada/rallada

1/2 taza Detalles Comprar

Col morada cruda picada

1 taza Detalles Comprar

Lechuga

3 tazas Detalles Comprar

Camarón

6 piezas Detalles Comprar

Tortilla de maíz

1 pieza Detalles Comprar

Sal y pimienta

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Jugo de un limón

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Preparación

En una olla cuece los camarones en agua hirviendo por 7 a 10 minutos.
Coloca los camarones sobre las tortillas
Añade la verdura y el aguacate
Agrega sal, pimienta y limón

Tabla nutricional para Taquitos de camarón

Micronutrientes
Fibra	7.9 g
Ácido ascorbico	71.39 mg
Potasio	935.58 mg
Calcio	171.63 mg
Grasas monoinsaturadas	0.67 g
Hierro no hemático	3.06 mg
Sodio	127.18 mg
Carga Glicémica	10.38
Grasas poliinsaturadas	1.48 g
Selenio	13.7 mg
Grasas saturadas	1.08 g
Colesterol	54.6 mg
Vitamina A	1002.52 mg
Acido Fólico	227.44 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	0.9 mg
Índice Glicémico	129
Fósforo	166.4 mg
Vitamina B6	0.34 mg
Vitamina B12	0.42 mcg
Magnesio	48.86 mg
Tiamina	0.17 mg
Riboflavina	0.18 mg
Niacina	2.21 mg
Folato	206.92 mcg
Zinc	- mg