Elote saladito de 85 Kcal
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Elote saladito de 85 Kcal

Elote saladito de 85 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

85 Kcal

🥑 Grasas:

0.6 g

🥔 Carbohidratos:

20.4 g

🍗 Proteínas:

3.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Sal
Chile tajín

Preparación

  1. En un recipiente agrega el elote y el jitomate picado.
  2. Agrega chile Tajín, sal y limón al gusto.
  3. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Elote saladito

Micronutrientes
Fibra 3.3 g
Ácido ascorbico 18.76 mg
Potasio 256.5 mg
Calcio 14.12 mg
Grasas monoinsaturadas 0.39 g
Hierro no hemático 0.6 mg
Sodio 9.61 mg
Carga Glicémica 9.05
Grasas poliinsaturadas 0.69 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.29 g
Colesterol - mg
Vitamina A 63.72 mg
Acido Fólico 54.7 mg
Azúcar 2.6 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 67
Fósforo 111.42 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.07 mg
Riboflavina 0.06 mg
Niacina 0.79 mg
Folato 16.95 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 0.6 g
Carbohidratos 20.4 g
Proteinas 3.3 g

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