


Enfrijoladas de 258 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
258 Kcal
🥑 Grasas:
7 g
🍞 Carbohidratos:
33.4 g
🍗 Proteínas:
15.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Remoja los frijoles toda la noche y cocínalos en agua hasta que estén tiernos
- Puedes optar por frijoles enlatados para mayor comodidad
- Licúa los frijoles con un poco del caldo de cocción hasta obtener una salsa suave
- Coloca las hojas de lechuga y rellénalas con queso fresco
- Enrolla las lechugas y vierte la salsa de frijol por encima
- Decora con crema y cebolla picada
- ¡Disfruta!
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