Receta de ensalada de camarón cremosa de 164.16 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
164.16 Kcal
🥑 Grasas:
4.8 g
🍞 Carbohidratos:
21.03 g
🍗 Proteínas:
10.31 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Cocer camarón
- Picar camarón y zanahoría
- Mezclar todos los ingredientes en un tazón
- ¡Sirve y disfruta!
Tabla nutricional para Ensalada de camarón cremosa
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.8 g |
| Ácido ascorbico | 9.58 mg |
| Potasio | 272.98 mg |
| Calcio | 43.86 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.6 g |
| Hierro no hemático | 0.52 mg |
| Sodio | 129.56 mg |
| Carga Glicémica | 10.61 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.53 g |
| Selenio | 13.7 mg |
| Grasas saturadas | 0.95 g |
| Colesterol | 66.7 mg |
| Vitamina A | 576.03 mg |
| Acido Fólico | 52.43 mg |
| Azúcar | 2.6 g |
| Hierro Hemínico | 0.9 mg |
| Índice Glicémico | 184 |
| Fósforo | 181.22 mg |
| Vitamina B6 | 0.13 mg |
| Vitamina B12 | 0.42 mcg |
| Magnesio | 21 mg |
| Tiamina | 0.05 mg |
| Riboflavina | 0.05 mg |
| Niacina | 1.55 mg |
| Folato | 13.24 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 4.8 g |
| Carbohidratos | 21.03 g |
| Proteinas | 10.31 g |
Preguntas frecuentes
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