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Ensalada de camarón cremosa de 164.16 Kcal

Ensalada de camarón cremosa de 164.16 Kcal

164.16 Kcal

🔥 Calorías

4.8 g

🥑 Grasas

21.03 g

🥔 Carbohidratos

10.31 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Camarón
6 piezas
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Camarón mediano sin cabeza
Granel
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Elote
1/2 taza
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Granos de elote frescos congelados
Great value
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Zanahoria cruda picada/rallada
1/2 taza
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Zanahoria
Granel
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Mayonesa
1 cucharadita
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Mayonesa con jugo de limones
Mccormick
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Cebollin
A tu gusto

Preparación

1. Cocer camarón

2. Picar camarón y zanahoría

3. Mezclar todos los ingredientes en un tazón

4. ¡Sirve y disfruta!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Ensalada de camarón cremosa

Micronutrientes
Fibra 3.8 g
Ácido ascorbico 9.58 mg
Potasio 272.98 mg
Calcio 43.86 mg
Grasas monoinsaturadas 2.6 g
Hierro no hemático 0.52 mg
Sodio 129.56 mg
Carga Glicémica 2
Grasas poliinsaturadas 1.53 g
Selenio 13.7 mg
Grasas saturadas 0.95 g
Colesterol 66.7 mg
Vitamina A 576.03 mg
Acido Fólico 52.43 mg
Azúcar 2.6 g
Hierro Hemínico 0.9 mg
Índice Glicémico 47
Fósforo 181.22 mg
Vitamina B6 0.13 mg
Vitamina B12 0.42 mcg
Magnesio 21 mg
Tiamina 0.05 mg
Riboflavina 0.05 mg
Niacina 1.55 mg
Folato 13.24 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 4.8 g
Carbohidratos 21.03 g
Proteinas 10.31 g

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