Ensalada de camarón cremosa de 160 Kcal
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Ensalada de camarón cremosa de 160 Kcal

Ensalada de camarón cremosa de 160 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

160 Kcal

🥑 Grasas:

4.6 g

🍞 Carbohidratos:

20.7 g

🍗 Proteínas:

10.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
1/2 taza buy ingredient
Cebollin

Preparación

  1. Cocer camarón
  2. Picar camarón y zanahoría
  3. Mezclar todos los ingredientes en un tazón
  4. ¡Sirve y disfruta!

Tabla nutricional para Ensalada de camarón cremosa

Micronutrientes
Fibra 3.8 g
Ácido ascorbico 9.56 mg
Potasio 268.28 mg
Calcio 38.56 mg
Grasas monoinsaturadas 2.51 g
Hierro no hemático 0.52 mg
Sodio 152.36 mg
Carga Glicémica 10.61
Grasas poliinsaturadas 1.29 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.83 g
Colesterol 78.4 mg
Vitamina A 579.63 mg
Acido Fólico 52.75 mg
Azúcar 2.6 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 184
Fósforo 154.02 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 7.68 mg
Tiamina 0.04 mg
Riboflavina 0.04 mg
Niacina 0.63 mg
Folato 12.16 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 4.6 g
Carbohidratos 20.7 g
Proteinas 10.1 g

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