Ensalada de camarón cremosa de 160 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
160 Kcal
🥑 Grasas:
4.6 g
🍞 Carbohidratos:
20.7 g
🍗 Proteínas:
10.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Cocer camarón
- Picar camarón y zanahoría
- Mezclar todos los ingredientes en un tazón
- ¡Sirve y disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Ensalada de camarón cremosa
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.8 g |
| Ácido ascorbico | 9.56 mg |
| Potasio | 268.28 mg |
| Calcio | 38.56 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.51 g |
| Hierro no hemático | 0.52 mg |
| Sodio | 152.36 mg |
| Carga Glicémica | 10.61 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.29 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.83 g |
| Colesterol | 78.4 mg |
| Vitamina A | 579.63 mg |
| Acido Fólico | 52.75 mg |
| Azúcar | 2.6 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 184 |
| Fósforo | 154.02 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 7.68 mg |
| Tiamina | 0.04 mg |
| Riboflavina | 0.04 mg |
| Niacina | 0.63 mg |
| Folato | 12.16 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 4.6 g |
| Carbohidratos | 20.7 g |
| Proteinas | 10.1 g |
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