Ensalada de camarón cremosa de 164.16 Kcal

Name: Ensalada de camarón cremosa
Prep time: 30 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: camarón; elote; zanahoria cruda picada/rallada; mayonesa; cebollin

164.16 Kcal

🔥 Calorías

4.8 g

🥑 Grasas

21.03 g

🥔 Carbohidratos

10.31 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Camarón

6 piezas

Propiedades

Marca y producto sugerido

Camarón mediano sin cabeza

Granel

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Elote

1/2 taza

Propiedades

Marca y producto sugerido

Granos de elote frescos congelados

Great value

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Zanahoria cruda picada/rallada

1/2 taza

Propiedades

Marca y producto sugerido

Zanahoria

Granel

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Mayonesa

1 cucharadita

Propiedades

Marca y producto sugerido

Mayonesa con jugo de limones

Mccormick

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Cebollin

A tu gusto

Preparación

1. Cocer camarón

2. Picar camarón y zanahoría

3. Mezclar todos los ingredientes en un tazón

4. ¡Sirve y disfruta!

Preguntas frecuentes

¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados?

¿Las calorías de las bebidas cuentan?

¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Ensalada de camarón cremosa

Micronutrientes
Fibra	3.8 g
Ácido ascorbico	9.58 mg
Potasio	272.98 mg
Calcio	43.86 mg
Grasas monoinsaturadas	2.6 g
Hierro no hemático	0.52 mg
Sodio	129.56 mg
Carga Glicémica	2
Grasas poliinsaturadas	1.53 g
Selenio	13.7 mg
Grasas saturadas	0.95 g
Colesterol	66.7 mg
Vitamina A	576.03 mg
Acido Fólico	52.43 mg
Azúcar	2.6 g
Hierro Hemínico	0.9 mg
Índice Glicémico	47
Fósforo	181.22 mg
Vitamina B6	0.13 mg
Vitamina B12	0.42 mcg
Magnesio	21 mg
Tiamina	0.05 mg
Riboflavina	0.05 mg
Niacina	1.55 mg
Folato	13.24 mcg
Zinc	- mg