Ensalada de papaya, piña y sandía de 164 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
164 Kcal
🥑 Grasas:
0.6 g
🍞 Carbohidratos:
41.4 g
🍗 Proteínas:
3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
3/4 taza
1 taza
1 taza
Preparación
- Lavar, pelar y picar la fruta. Mezclar todo y servir.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Ensalada de papaya, piña y sandía
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.7 g |
| Ácido ascorbico | 91.8 mg |
| Potasio | 820.1 mg |
| Calcio | 41.72 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.06 g |
| Hierro no hemático | 1.1 mg |
| Sodio | 28.44 mg |
| Carga Glicémica | 26.79 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.21 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.11 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 263 mg |
| Acido Fólico | 44 mg |
| Azúcar | 34.7 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 196 |
| Fósforo | 51.52 mg |
| Vitamina B6 | 0.33 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 50.08 mg |
| Tiamina | 0.21 mg |
| Riboflavina | 0.1 mg |
| Niacina | 2.09 mg |
| Folato | 61.96 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.6 g |
| Carbohidratos | 41.4 g |
| Proteinas | 3 g |
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