Ensalada de papaya, piña y sandía de 147 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
147 Kcal
🥑 Grasas:
0.63 g
🍞 Carbohidratos:
37.02 g
🍗 Proteínas:
2.85 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
100.0 gramos
1 taza
1 taza
Preparación
- Lavar, pelar y picar la fruta. Mezclar todo y servir.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Ensalada de papaya, piña y sandía
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2 g |
| Ácido ascorbico | 89.5 mg |
| Potasio | 805.4 mg |
| Calcio | 38.6 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.06 g |
| Hierro no hemático | 0.85 mg |
| Sodio | 28.2 mg |
| Carga Glicémica | 17.23 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.21 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.11 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 263.6 mg |
| Acido Fólico | 31.2 mg |
| Azúcar | 22.5 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 137 |
| Fósforo | 50.6 mg |
| Vitamina B6 | 0.3 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 47.2 mg |
| Tiamina | 0.19 mg |
| Riboflavina | 0.09 mg |
| Niacina | 1.93 mg |
| Folato | 49.4 mcg |
| Zinc | 0.08 mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.63 g |
| Carbohidratos | 37.02 g |
| Proteinas | 2.85 g |
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