Ensalada de pasta con huevo de 190.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
190.2 Kcal
🥑 Grasas:
9.9 g
🍞 Carbohidratos:
16.9 g
🍗 Proteínas:
8.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
1 pieza
1 cucharadita
1/3 taza
Hierbas finas
Preparación
- Cocer huevo de 10-12 minutos
- Cocer pasta como indica el empaque
- Picar zanahoria
- Mezclar aceite de oliva y hierbas finas
- Mezclar ingredientes
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Ensalada de pasta con huevo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.9 g |
| Ácido ascorbico | 3.8 mg |
| Potasio | 263.81 mg |
| Calcio | 51.37 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.36 g |
| Hierro no hemático | 0.73 mg |
| Sodio | 107.16 mg |
| Carga Glicémica | 8.17 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.33 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 2.07 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 596 mg |
| Acido Fólico | 35.18 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 97 |
| Fósforo | 147.69 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 7.68 mg |
| Tiamina | 0.04 mg |
| Riboflavina | 0.04 mg |
| Niacina | 0.63 mg |
| Folato | 12.16 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.9 g |
| Carbohidratos | 16.9 g |
| Proteinas | 8.6 g |
Quizás te pueda interesar
Brócoli con queso al caldillo
Fresas con chocolate y crema de cacahuate
Arroz cubano
Sopa de albohóndigas de pescado con garbanzos
Atún estilo bacalao
Pollito al popeye
Sopa de frijoles con pasta de caracol
Sopa de frijoles con lomo
Asado de res
Bistec con papas en salsa verde
Arroz con atún y espinaca
Cupcakes de huevo,espinaca y jamón
Error message