Ensalada de pimiento caprese de 138.2 Kcal
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Ensalada de pimiento caprese de 138.2 Kcal

Ensalada de pimiento caprese de 138.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

138.2 Kcal

🥑 Grasas:

8.1 g

🍞 Carbohidratos:

10.2 g

🍗 Proteínas:

7.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

40.0 gramos buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient
Albahaca

Preparación

  1. Picar panela y pimiento en rodajas finas
  2. Aderezar con aceite de oliva
  3. Decorar con albahaca
  4. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Ensalada de pimiento caprese

Micronutrientes
Fibra 1.9 g
Ácido ascorbico 95.1 mg
Potasio 391.05 mg
Calcio 288.95 mg
Grasas monoinsaturadas 3.75 g
Hierro no hemático 0.63 mg
Sodio 6.79 mg
Carga Glicémica 0.63
Grasas poliinsaturadas 0.81 g
Selenio 4.8 mg
Grasas saturadas 0.82 g
Colesterol - mg
Vitamina A 173.6 mg
Acido Fólico 45.5 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.1 mg
Índice Glicémico 15
Fósforo 43.04 mg
Vitamina B6 0.28 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 7.68 mg
Tiamina 0.1 mg
Riboflavina 0.12 mg
Niacina 1.42 mg
Folato 28.47 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.1 g
Carbohidratos 10.2 g
Proteinas 7.8 g

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