Fajitas de pescado con pimiento morrón y calabacitas de 174 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
174 Kcal
🥑 Grasas:
6.2 g
🍞 Carbohidratos:
18.6 g
🍗 Proteínas:
9.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
40.0 gramos
1 cucharadita
1 pieza
Verduras
Salsa verde o roja
Limón
Preparación
- Mezcla el aceite con el jugo de limón, paprika, sal y pimienta. Agrega los filetes de pescado y deja marinar.
- Calienta aceite en una sartén y saltea los pimientos y calabacita hasta que estén suaves pero crujientes.
- Agrega el pescado a la sartén y cocina hasta dorar y desmenuzar.
- Sirve en tortillas.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Fajitas de pescado con pimiento morrón y calabacitas
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.6 g |
| Ácido ascorbico | 1.5 mg |
| Potasio | 76.9 mg |
| Calcio | 63.6 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.15 g |
| Hierro no hemático | 1.2 mg |
| Sodio | 10 mg |
| Carga Glicémica | 7.76 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.27 g |
| Selenio | 5.6 mg |
| Grasas saturadas | 0.26 g |
| Colesterol | 6 mg |
| Vitamina A | 123.4 mg |
| Acido Fólico | 8.6 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.12 mg |
| Índice Glicémico | 67 |
| Fósforo | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.2 g |
| Carbohidratos | 18.6 g |
| Proteinas | 9.9 g |
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