Fideos de verduras de 234.45 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
234.45 Kcal
🥑 Grasas:
16.8 g
🍞 Carbohidratos:
16.2 g
🍗 Proteínas:
5.11 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1/2 taza
25.0 gramos
1 cucharadita
14 piezas
Sal
Pimienta
Preparación
- En un sartén agrega el aceite de oliva junto con las verduras rayadas
- Agrega el queso y espera a que se gratine
- Agrega los cacahuates y sirve
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Fideos de verduras
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.21 g |
| Ácido ascorbico | 15.6 mg |
| Potasio | 470.56 mg |
| Calcio | 45.02 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 6.77 g |
| Hierro no hemático | 1.01 mg |
| Sodio | 345.77 mg |
| Carga Glicémica | 2.91 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.52 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 6.13 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 546.7 mg |
| Acido Fólico | 53.84 mg |
| Azúcar | 0.01 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 76 |
| Fósforo | 95.71 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 49.58 mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.18 mg |
| Niacina | 1.59 mg |
| Folato | 20.16 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 16.8 g |
| Carbohidratos | 16.2 g |
| Proteinas | 5.11 g |
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