Tacos de tofú revuelto de 224.2 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
224.2 Kcal
🥑 Grasas:
9.3 g
🍞 Carbohidratos:
27.1 g
🍗 Proteínas:
10.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1 pieza
Cúrcuma
Pimienta
Preparación
- Desmenuza el tofú firme en un tazón
- Corta el pimiento, la cebolla y la calabacita en trozos pequeños
- En una sartén, calienta un poco de aceite de oliva
- Agrega la cebolla y el pimiento, y sofríe hasta que estén tiernos
- Añade la calabacita y cocina por unos minutos
- Incorpora el tofú desmenuzado a la sartén
- Agrega cúrcuma y pimienta al gusto
- Cocina todo junto hasta que esté bien mezclado y caliente
- Calienta las tortillas de maíz en otra sartén
- Sirve el tofú revuelto en las tortillas y forma los tacos
- ¡Disfruta!
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