Tacos de tofú revuelto de 166.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
166.2 Kcal
🥑 Grasas:
5.8 g
🍞 Carbohidratos:
25.4 g
🍗 Proteínas:
4.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Desmenuza el tofú firme en un tazón
- Corta el pimiento, la cebolla y la calabacita en trozos pequeños
- En una sartén, calienta un poco de aceite de oliva
- Agrega la cebolla y el pimiento, y sofríe hasta que estén tiernos
- Añade la calabacita y cocina por unos minutos
- Incorpora el tofú desmenuzado a la sartén
- Agrega cúrcuma y pimienta al gusto
- Cocina todo junto hasta que esté bien mezclado y caliente
- Calienta las tortillas de maíz en otra sartén
- Sirve el tofú revuelto en las tortillas y forma los tacos
- ¡Disfruta!