Ensalada a la jardinera con queso panela y galletas salmas de 291.2 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
291.2 Kcal
🥑 Grasas:
9.46 g
🍞 Carbohidratos:
38.6 g
🍗 Proteínas:
14.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
40.0 gramos
Pimienta
Preparación
- Corta el queso panela en cubos
- Pica el tomate en cubos
- Ralla la zanahoria cruda
- Corta la cebolla en rodajas finas
- Mezcla el chícharo cocido, el brócoli cocido, el tomate, la zanahoria y la cebolla en un tazón
- Añade el queso panela a la mezcla
- Rocía con aceite de oliva y espolvorea pimienta al gusto
- Sirve la ensalada acompañada de galletas salmas
- ¡Disfruta!
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