Fresas con chocolate y crema de cacahuate de 197 Kcal

Name: Fresas con chocolate y crema de cacahuate
Prep time: 15 min
Cook time: 2 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: miel de abeja; crema de cacahuate natural; aceite de coco; fresa; cocoa

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

197 Kcal

🥑 Grasas:

10.4 g

🍞 Carbohidratos:

25.9 g

🍗 Proteínas:

3.9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Miel de abeja

2 cucharaditas

Crema de cacahuate natural

1 cucharada

Aceite de coco

1 cucharadita

Fresa

1 taza

Cocoa

Preparación

Lava y remueve el tallo de las fresas (dejando una pequeña abertura en su lugar para rellenar).
En un sartén caliente coloca el aceite de coco, al derretirse agrega 1 cucharadita de cocoa y la miel, mezclando continuamente a flama baja hasta que se forme una mezcla homogénea y espesa para cubrir las fresas.
Sumerge las fresas hasta la mitad en la salsa de chocolate. Colócalos en un recipiente o plato de vidrio/cerámica e introduce al congelador.
Después de 1 hora el chocolate estará duro y podrás agregar la crema de cacahuate en el orificio superior.
¡Disfruta!

Preguntas frecuentes

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🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Fresas con chocolate y crema de cacahuate

Micronutrientes
Fibra	3.53 g
Ácido ascorbico	97.6 mg
Potasio	328.33 mg
Calcio	33.7 mg
Grasas monoinsaturadas	2.87 g
Hierro no hemático	0.96 mg
Sodio	50.06 mg
Carga Glicémica	11.41
Grasas poliinsaturadas	1.77 g
Selenio	- mg
Grasas saturadas	5.22 g
Colesterol	- mg
Vitamina A	44.8 mg
Acido Fólico	47.88 mg
Azúcar	20.3 g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	109
Fósforo	40.4 mg
Vitamina B6	0.08 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	21.58 mg
Tiamina	0.03 mg
Riboflavina	0.03 mg
Niacina	0.65 mg
Folato	39.84 mcg
Zinc	- mg