Sándwich de pechuga de pavo y queso de 288.6 Kcal
Buscar
Sándwich de pechuga de pavo y queso de 288.6 Kcal

Sándwich de pechuga de pavo y queso de 288.6 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

288.6 Kcal

🥑 Grasas:

13.55 g

🍞 Carbohidratos:

24.3 g

🍗 Proteínas:

18.35 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

2 rebanadas delgadas buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient
3 tazas buy ingredient
1 pieza

Preparación

  1. Untar la mayonesa en el pan
  2. Poner sobre un pan el jamón, queso y la verdura rebanada
  3. Tapar con el otro pan. Servir

Tabla nutricional para Sándwich de pechuga de pavo y queso

Micronutrientes
Fibra 5.5 g
Ácido ascorbico 46.2 mg
Potasio 706.38 mg
Calcio 384.71 mg
Grasas monoinsaturadas 2.63 g
Hierro no hemático 2.72 mg
Sodio 806.11 mg
Carga Glicémica 11
Grasas poliinsaturadas 1.62 g
Selenio 13.1 mg
Grasas saturadas 6.48 g
Colesterol 47.9 mg
Vitamina A 441.91 mg
Acido Fólico 228.75 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.12 mg
Índice Glicémico 185
Fósforo 165.63 mg
Vitamina B6 0.2 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 25.11 mg
Tiamina 0.28 mg
Riboflavina 0.24 mg
Niacina 2.4 mg
Folato 246.72 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 13.55 g
Carbohidratos 24.3 g
Proteinas 18.35 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Tacos de pollo con granada y queso fresco

Tacos de pollo con granada y queso fresco

save recipe Arroz cremoso con champiñones

Arroz cremoso con champiñones

save recipe Pasta con camarones y espinaca

Pasta con camarones y espinaca

save recipe Crumble de manzana y avena

Crumble de manzana y avena

save recipe Ensalada navideña de mandarina y espinaca

Ensalada navideña de mandarina y espinaca

save recipe Waffles con miel y fruta

Waffles con miel y fruta

save recipe Waffles de zanahoria y coco

Waffles de zanahoria y coco

save recipe Crema de espinaca y nuez

Crema de espinaca y nuez

save recipe Smoothie de ciruela y almendra

Smoothie de ciruela y almendra

save recipe Pasta Navideña con espinaca y nuez

Pasta Navideña con espinaca y nuez

save recipe Porridge de coco y mango

Porridge de coco y mango

save recipe Rollo de pavo relleno de espinacas y queso oaxaca

Rollo de pavo relleno de espinacas y queso oaxaca

Error message