Sándwich de pechuga de pavo y queso de 288.6 Kcal
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Sándwich de pechuga de pavo y queso de 288.6 Kcal

Sándwich de pechuga de pavo y queso de 288.6 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

288.6 Kcal

🥑 Grasas:

13.55 g

🥔 Carbohidratos:

24.3 g

🍗 Proteínas:

18.35 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

3 tazas buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient
2 rebanadas delgadas buy ingredient

Preparación

  1. Untar la mayonesa en el pan
  2. Poner sobre un pan el jamón, queso y la verdura rebanada
  3. Tapar con el otro pan. Servir

Tabla nutricional para Sándwich de pechuga de pavo y queso

Micronutrientes
Fibra 5.5 g
Ácido ascorbico 46.2 mg
Potasio 706.38 mg
Calcio 384.71 mg
Grasas monoinsaturadas 2.63 g
Hierro no hemático 2.72 mg
Sodio 806.11 mg
Carga Glicémica 11
Grasas poliinsaturadas 1.62 g
Selenio 13.1 mg
Grasas saturadas 6.48 g
Colesterol 47.9 mg
Vitamina A 441.91 mg
Acido Fólico 228.75 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.12 mg
Índice Glicémico 185
Fósforo 165.63 mg
Vitamina B6 0.2 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 25.11 mg
Tiamina 0.28 mg
Riboflavina 0.24 mg
Niacina 2.4 mg
Folato 246.72 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 13.55 g
Carbohidratos 24.3 g
Proteinas 18.35 g

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