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Burrito de jamón y queso

Guardar receta en favoritos Burrito de jamón y queso

280.6 Kcal

🔥 Calorías

15.45 g

🥑 Grasas

17.9 g

🥔 Carbohidratos

17.65 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

3 tazas

1 cucharadita

25.0 gramos

2 rebanadas delgadas

Preparación

1. Calentar en un sartén la tortilla

2. Untarle 1 cucharadita de mayonesa. Agregar el jamón y el queso en rebanadas

3. Agregar la lechuga en tiritas y enrollar para armar el burrito

4. Puedes servirlo frío o calentarlo un rato poniéndolo en sartén y lo tapas por 5 minutos

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Burrito de jamón y queso

Micronutrientes

Fibra

4.9 g

Ácido ascorbico

32.5 mg

Potasio

422.88 mg

Calcio

272.59 mg

Grasas monoinsaturadas

3.48 g

Hierro no hemático

1.32 mg

Sodio

817.7 mg

Carga Glicémica

-

Grasas poliinsaturadas

1.38 g

Selenio

13.1 mg

Grasas saturadas

7.71 g

Colesterol

47.9 mg

Vitamina A

396.41 mg

Acido Fólico

184.75 mg

Azúcar

0.1 g

Hierro Hemínico

0.12 mg

Índice Glicémico

-

Fósforo

112.5 mg

Vitamina B6

0.09 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

18.9 mg

Tiamina

0.09 mg

Riboflavina

0.09 mg

Niacina

0.42 mg

Folato

183.6 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

15.45 g

Carbohidratos

17.9 g

Proteinas

17.65 g

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