Rollos vietnamitas de camarón de 268.16 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
268.16 Kcal
🥑 Grasas:
14.3 g
🍞 Carbohidratos:
25.73 g
🍗 Proteínas:
16.61 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharada
Hojas de arroz
Jugo de limón, salsa soya baja en sodio, jengibre, ajo en polvo
Preparación
- Cocina los camarones pelados y desvenados en un sartén con 1 cucharada de aceite de ajonjolí hasta que estén rosados por ambos lados.
- Lava y ralla la zanahoria o córtala en julianas, cómo prefieras. Desinfecta la espinaca y remueve los tallos. Puedes dejar la hoja entera o cortárla en tiras.
- De preferencia usa fideos de arroz. Remójalos en agua caliente durante 10 minutos hasta que ablanden y escurre por completo el agua. Si usas fideos de otro tipo, sigue las instrucciones del paquete.
- Remoja en agua tibia durante 30 segundos cada hoja de arroz, hasta que ablande. Coloca la hoja sobre una tabla de madera y coloca una capa de espinaca, una de zanahoria, una de fideos y encima el camarón. Enrolla.
- Licúa 2 cucharadas de crema de cacahuate natural con 1 cucharada de salsa soya, 1/2 cucharada de jugo de limón, 1/4 cucharadita de jengibre rallado y una pizca de ajo en polvo.
- Sirve la salsa de cacahuate al lado de los rollos vietnamitas.
- ¡Disfruta!
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