Receta de fresas con crema de almendra de 154 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
154 Kcal
🥑 Grasas:
6.3 g
🍞 Carbohidratos:
16.1 g
🍗 Proteínas:
10.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Mezclar la crema de cacahuate con el queso cottage
- Lavar las fresas
- Cortar las fresas en trozos
- Mezclar las fresas con la crema de cacahuate y el queso panela
- Servir
Tabla nutricional para Fresas con crema de almendra
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.5 g |
| Ácido ascorbico | 97.6 mg |
| Potasio | 367.09 mg |
| Calcio | 65.76 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.82 g |
| Hierro no hemático | 0.9 mg |
| Sodio | 244.46 mg |
| Carga Glicémica | 5.85 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.69 g |
| Selenio | 4.9 mg |
| Grasas saturadas | 1.51 g |
| Colesterol | 4 mg |
| Vitamina A | 54.9 mg |
| Acido Fólico | 53.97 mg |
| Azúcar | 8.8 g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 99 |
| Fósforo | 112.32 mg |
| Vitamina B6 | 0.08 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 21.58 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.65 mg |
| Folato | 39.84 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.3 g |
| Carbohidratos | 16.1 g |
| Proteinas | 10.5 g |
Preguntas frecuentes
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