Fresas con crema de almendra de 154 Kcal
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Fresas con crema de almendra de 154 Kcal

Fresas con crema de almendra de 154 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

154 Kcal

🥑 Grasas:

6.3 g

🍞 Carbohidratos:

16.1 g

🍗 Proteínas:

10.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

3 cucharadas buy ingredient
1 taza buy ingredient

Preparación

  1. Mezclar la crema de cacahuate con el queso cottage
  2. Lavar las fresas
  3. Cortar las fresas en trozos
  4. Mezclar las fresas con la crema de cacahuate y el queso panela
  5. Servir

Tabla nutricional para Fresas con crema de almendra

Micronutrientes
Fibra 3.5 g
Ácido ascorbico 97.6 mg
Potasio 367.09 mg
Calcio 65.76 mg
Grasas monoinsaturadas 2.82 g
Hierro no hemático 0.9 mg
Sodio 244.46 mg
Carga Glicémica 5.85
Grasas poliinsaturadas 1.69 g
Selenio 4.9 mg
Grasas saturadas 1.51 g
Colesterol 4 mg
Vitamina A 54.9 mg
Acido Fólico 53.97 mg
Azúcar 8.8 g
Hierro Hemínico 0.1 mg
Índice Glicémico 99
Fósforo 112.32 mg
Vitamina B6 0.08 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 21.58 mg
Tiamina 0.03 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.65 mg
Folato 39.84 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.3 g
Carbohidratos 16.1 g
Proteinas 10.5 g

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