Fresas con crema de almendra por Avena Salud
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181.1 Kcal
🔥 Calorías
8.9 g
🥑 Grasas
16.8 g
🥔 Carbohidratos
11.7 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharada
3 cucharadas
Preparación
1. Mezclar la crema de cacahuate con el queso cottage
2. Lavar las fresas
3. Cortar las fresas en trozos
4. Mezclar las fresas con la crema de cacahuate y el queso panela
5. Servir
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Fresas con crema de almendra
Micronutrientes
Fibra
4.6 g
Ácido ascorbico
97.6 mg
Potasio
405.89 mg
Calcio
73.26 mg
Grasas monoinsaturadas
4.02 g
Hierro no hemático
1.4 mg
Sodio
248.63 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
2.59 g
Selenio
4.9 mg
Grasas saturadas
1.51 g
Colesterol
4 mg
Vitamina A
54.9 mg
Acido Fólico
82.17 mg
Azúcar
8.8 g
Hierro Hemínico
0.1 mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
168.72 mg
Vitamina B6
0.08 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
21.58 mg
Tiamina
0.03 mg
Riboflavina
0.03 mg
Niacina
0.65 mg
Folato
39.84 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
8.9 g
Carbohidratos
16.8 g
Proteinas
11.7 g
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