Fresas con granola de 259 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
259 Kcal
🥑 Grasas:
12 g
🍞 Carbohidratos:
29 g
🍗 Proteínas:
12.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
3 cucharadas
3 tablespoon
10 piezas
Preparación
- Pica las fresas y las almendras y combina todos los ingredientes
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Fresas con granola
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.26 g |
| Ácido ascorbico | 97.6 mg |
| Potasio | 505.62 mg |
| Calcio | 135.48 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 6.22 g |
| Hierro no hemático | 1.88 mg |
| Sodio | 205.36 mg |
| Carga Glicémica | 13.61 |
| Grasas poliinsaturadas | 3.84 g |
| Selenio | 4.9 mg |
| Grasas saturadas | 2.06 g |
| Colesterol | 4 mg |
| Vitamina A | 54.9 mg |
| Acido Fólico | 57.69 mg |
| Azúcar | 8.1 g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 140 |
| Fósforo | 208.29 mg |
| Vitamina B6 | 0.15 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 58.33 mg |
| Tiamina | 0.19 mg |
| Riboflavina | 0.09 mg |
| Niacina | 1.1 mg |
| Folato | 57.27 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 12 g |
| Carbohidratos | 29 g |
| Proteinas | 12.7 g |
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