Fresas con queso crema y nuez de 173 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
173 Kcal
🥑 Grasas:
12.8 g
🍞 Carbohidratos:
14.5 g
🍗 Proteínas:
3.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
7 mitades
1 cucharada
1 taza
Preparación
- Licúa las fresas hasta formar un puré.
- Después en un vaso o taza agrega una capa del puré de fresa, despues un poco de queso crema y al final agrega nueces.
- Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Fresas con queso crema y nuez
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.27 g |
| Ácido ascorbico | 97.6 mg |
| Potasio | 332.74 mg |
| Calcio | 44.69 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.97 g |
| Hierro no hemático | 1.09 mg |
| Sodio | 40.76 mg |
| Carga Glicémica | 5.41 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.57 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 3.62 g |
| Colesterol | 14.4 mg |
| Vitamina A | 102.37 mg |
| Acido Fólico | 46.88 mg |
| Azúcar | 8.33 g |
| Hierro Hemínico | 0.16 mg |
| Índice Glicémico | 85 |
| Fósforo | 99.59 mg |
| Vitamina B6 | 0.08 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 21.58 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.65 mg |
| Folato | 39.84 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 12.8 g |
| Carbohidratos | 14.5 g |
| Proteinas | 3.1 g |
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