Camote con nuez y requesón
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282 Kcal
🔥 Calorías
13 g
🥑 Grasas
35.2 g
🥔 Carbohidratos
8.9 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
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Libre
Preparación
1. Lavar, pelar, picar y cocer los camotes al vapor.
2. Lavar, desinfectar y picar fino la hierbabuena.
3. Mezclar el requesón con la hierbabuena picada.
4. Picar fino la nuez.
5. Mezclar todos los ingredientes y servir.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Camote con nuez y requesón
Micronutrientes
Fibra
3.67 g
Ácido ascorbico
12.83 mg
Potasio
250.63 mg
Calcio
66.05 mg
Grasas monoinsaturadas
5.36 g
Hierro no hemático
1.29 mg
Sodio
178.4 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
2.3 g
Selenio
8.87 mg
Grasas saturadas
3.43 g
Colesterol
10.5 mg
Vitamina A
1181.48 mg
Acido Fólico
17.2 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
0.2 mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
79.41 mg
Vitamina B6
- mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
- mg
Tiamina
- mg
Riboflavina
- mg
Niacina
- mg
Folato
- mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
13 g
Carbohidratos
35.2 g
Proteinas
8.9 g
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