![Quinoa con zanahoria de 298 Kcal](https://storage.googleapis.com/avena-recipes/agtzfmF2ZW5hLWJvdHIZCxIMSW50ZXJjb21Vc2VyGICAgIrUpJYKDA/17-08-2020/1597623176992.jpeg)
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Quinoa con zanahoria de 298 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
298 Kcal
🥑 Grasas:
8.9 g
🥔 Carbohidratos:
43.4 g
🍗 Proteínas:
11.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
20.0 gramos
Preparación
- Lavar, pelar, rallar y desinfectar la zanahoria. Reservar para después.
- Lavar en colador bajo el chorro de agua , restregándolo durante 2 min, después cocer con agua al doble de la cantidad de quinoa.
- Mezclar todos los ingredientes y servir.
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