Fresas con yogurt griego de 281 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
281 Kcal
🥑 Grasas:
10.1 g
🍞 Carbohidratos:
36.4 g
🍗 Proteínas:
16 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/4 taza
145.0 gramos
4 cucharaditas
1 taza
Fresa rebanada
Semilla de girasol
Yogurt griego natural sin azúcar
Amaranto natural
Preparación
- Coloca las fresas rebanadas en un tazón.
- Agrega el yogurt griego natural encima de las fresas rebanadas.
- Espolvorea las semillas de girasol sobre el yogurt.
- Añade el amaranto natural por encima antes de servir.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Fresas con yogurt griego
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.8 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 142.56 mg |
| Calcio | 47.5 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.73 g |
| Hierro no hemático | 0.9 mg |
| Sodio | 3.76 mg |
| Carga Glicémica | 4.59 |
| Grasas poliinsaturadas | 4.16 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.97 g |
| Colesterol | 3.7 mg |
| Vitamina A | 0.43 mg |
| Acido Fólico | 18.43 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 60 |
| Fósforo | 158.51 mg |
| Vitamina B6 | 0.04 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 42.56 mg |
| Tiamina | 0.01 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.21 mg |
| Folato | 7.84 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.1 g |
| Carbohidratos | 36.4 g |
| Proteinas | 16 g |
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