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Salmón con ensalada de col y tostadas de 282.2 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
282.2 Kcal
🥑 Grasas:
12.35 g
🍞 Carbohidratos:
31.3 g
🍗 Proteínas:
9.83 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 taza
Sal, pimienta y ajo
Preparación
- En una sartén a fuego bajo-medio colocar el aceite y justo allí poner el ajo finamente picado a dorar.
- Cuando el ajo esté asado, añadir el salmón y cubrirlo para que no se seque. Voltea cada 2 o 3 minutos hasta que esté cocido como quieras.
- Mientras tanto, lavar, desinfectar y picar todas las verduras finamente.
- Cuando esté listo, agregue la crema, la sal y la pimienta y mezcle bien.
- Acompaña con tostadas horneada y disfruta!
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