Fruta y galletas de 137 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
137 Kcal
🥑 Grasas:
1.7 g
🍞 Carbohidratos:
30.8 g
🍗 Proteínas:
2.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 piezas
5 piezas
Preparación
- Separa la mandarina en gajos
- Desmenuza las galletas
- Combina las galletas con los gajos de mandarina
- Sirve en un plato y disfruta
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Fruta y galletas
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.4 g |
| Ácido ascorbico | 92 mg |
| Potasio | 227.5 mg |
| Calcio | 23 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.08 g |
| Hierro no hemático | 0.9 mg |
| Sodio | 113.16 mg |
| Carga Glicémica | 16.66 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.08 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.05 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 169.25 mg |
| Acido Fólico | 16.5 mg |
| Azúcar | 24.8 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 111 |
| Fósforo | 25.6 mg |
| Vitamina B6 | 0.1 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 15.36 mg |
| Tiamina | 0.08 mg |
| Riboflavina | 0.05 mg |
| Niacina | 0.49 mg |
| Folato | 20.48 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 1.7 g |
| Carbohidratos | 30.8 g |
| Proteinas | 2.3 g |
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