Galletas con plátano y leche de 220 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
220 Kcal
🥑 Grasas:
4.4 g
🍞 Carbohidratos:
37.2 g
🍗 Proteínas:
9.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1/2 pieza
2 piezas
Preparación
- Toma las galletas que desees
- Sirve las galletas junto con el plátano
- Acompaña con leche descremada
- ¡Disfruta de tu deliciosa combinación!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Galletas con plátano y leche
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2 g |
| Ácido ascorbico | 4.8 mg |
| Potasio | 650.3 mg |
| Calcio | 307.1 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.9 g |
| Hierro no hemático | 0.6 mg |
| Sodio | 200.7 mg |
| Carga Glicémica | 16.97 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.7 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.5 g |
| Colesterol | 4 mg |
| Vitamina A | 153.3 mg |
| Acido Fólico | 23.5 mg |
| Azúcar | 14.2 g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 136 |
| Fósforo | 273.3 mg |
| Vitamina B6 | 0.2 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 21.2 mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | 0.4 mg |
| Folato | 10.8 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 4.4 g |
| Carbohidratos | 37.2 g |
| Proteinas | 9.9 g |
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