Galletas con queso crema y arándanos de 183 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
183 Kcal
🥑 Grasas:
6.4 g
🥔 Carbohidratos:
30.2 g
🍗 Proteínas:
3.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
4 piezas
1 , 1/2 taza
1 cucharada
Preparación
- Unta la galleta con el queso y agrega arándanos encima.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Galletas con queso crema y arándanos
| Micronutrientes | |
| Fibra | 8.3 g |
| Ácido ascorbico | 25 mg |
| Potasio | 145.19 mg |
| Calcio | 28.28 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.7 g |
| Hierro no hemático | 2.4 mg |
| Sodio | 127.1 mg |
| Carga Glicémica | 17.23 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.47 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 3.57 g |
| Colesterol | 14.4 mg |
| Vitamina A | 64.97 mg |
| Acido Fólico | 9.86 mg |
| Azúcar | 6.43 g |
| Hierro Hemínico | 0.16 mg |
| Índice Glicémico | 147 |
| Fósforo | 34.43 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.4 g |
| Carbohidratos | 30.2 g |
| Proteinas | 3.5 g |
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