Galletas con queso crema y arándanos de 115 Kcal
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Galletas con queso crema y arándanos de 115 Kcal

Galletas con queso crema y arándanos de 115 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

115 Kcal

🥑 Grasas:

6.2 g

🍞 Carbohidratos:

12.3 g

🍗 Proteínas:

2.9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

3/4 taza
1 cucharada buy ingredient

Preparación

  1. Unta la galleta con el queso y agrega arándanos encima.

Tabla nutricional para Galletas con queso crema y arándanos

Micronutrientes
Fibra 1.5 g
Ácido ascorbico - mg
Potasio 15.79 mg
Calcio 10.68 mg
Grasas monoinsaturadas 1.7 g
Hierro no hemático 1.7 mg
Sodio 122.7 mg
Carga Glicémica 7.74
Grasas poliinsaturadas 0.47 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 3.57 g
Colesterol 14.4 mg
Vitamina A 57.57 mg
Acido Fólico 1.86 mg
Azúcar 0.53 g
Hierro Hemínico 0.16 mg
Índice Glicémico 94
Fósforo 13.93 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.2 g
Carbohidratos 12.3 g
Proteinas 2.9 g

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