Galletas de agua con queso crema y fruta de 168 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
168 Kcal
🥑 Grasas:
7.2 g
🍞 Carbohidratos:
24.3 g
🍗 Proteínas:
3.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharada
4 piezas
1 taza
Preparación
- Unta las galletas de queso crema
- Puedes comer la fresa como acompañamiento o hacer una mermelada casera, hirviendo la fresa machacada con un chorrito de agua. Puedes agregar canela y vainilla si deseas.
- ¡Disfrutar!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Galletas de agua con queso crema y fruta
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.78 g |
| Ácido ascorbico | 97.6 mg |
| Potasio | 294.43 mg |
| Calcio | 45.04 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.19 g |
| Hierro no hemático | 1 mg |
| Sodio | 216.66 mg |
| Carga Glicémica | 13.94 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.57 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 4.23 g |
| Colesterol | 14.4 mg |
| Vitamina A | 102.37 mg |
| Acido Fólico | 42.76 mg |
| Azúcar | 8.33 g |
| Hierro Hemínico | 0.16 mg |
| Índice Glicémico | 148 |
| Fósforo | 69.93 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 25.1 mg |
| Tiamina | 0.04 mg |
| Riboflavina | 0.1 mg |
| Niacina | 1.49 mg |
| Folato | 74.24 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.2 g |
| Carbohidratos | 24.3 g |
| Proteinas | 3.5 g |
Quizás te pueda interesar
Tortitas de arroz inflado con mango y leche
Mousse de Naranja
Albóndigas de carne
Ensalada de pollo con betabel
Avena sabor pay de limón
Repollo estilo espagueti
Ensalada tipo eat salad
Ensalada de camarón
Smoothie de dátil, chocolate y almendra
Tiramisú de mango saludable y crema de cacahuate
Fajitas de res con ejotes y elote
Tostadas de requesón, rajas y aguacate.
Error message