Galletas de almendra y chocolate de 253.1 Kcal
Buscar
Galletas de almendra y chocolate de 253.1 Kcal

Galletas de almendra y chocolate de 253.1 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

253.1 Kcal

🥑 Grasas:

8.84 g

🍞 Carbohidratos:

30 g

🍗 Proteínas:

8.41 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/2 pieza buy ingredient
Cacao en polvo sin azúcar

Preparación

  1. Precalienta el horno a 180 grados centígrados.
  2. Aplasta el plátano con un tenedor luego agrega la avena, crema de almendra y cacao en polvo - comienza con 1 cucharadita y agrega más gradualmente según tu gusto.
  3. Haz bolitas con la mezcla y aplástalas, luego amóldalas en forma circular lo más que se pueda. Colócalas sobre una bandeja para hornear forrada con papel de cera.
  4. Hornea las galletas durante 10 minutos, luego voltéalas y hornea durante 10 minutos más. Revísalas frecuentemente para evitar que se quemen.
  5. ¡Sirve y disfruta!
  6. TIP: para ahorrar tiempo, cocina suficiente para toda la semana y conserva en refrigeración.

Tabla nutricional para Galletas de almendra y chocolate

Micronutrientes
Fibra 5.7 g
Ácido ascorbico 4.8 mg
Potasio 379.4 mg
Calcio 65.2 mg
Grasas monoinsaturadas 7.56 g
Hierro no hemático 1.5 mg
Sodio 7.4 mg
Carga Glicémica 15.51
Grasas poliinsaturadas 3.33 g
Selenio 0.4 mg
Grasas saturadas 1.2 g
Colesterol - mg
Vitamina A 4.3 mg
Acido Fólico 18.5 mg
Azúcar 7.94 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 142
Fósforo 182.9 mg
Vitamina B6 0.2 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 14.6 mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina 0.4 mg
Folato 10.8 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.84 g
Carbohidratos 30 g
Proteinas 8.41 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Pizza thins con queso oaxaca y verduras

Pizza thins con queso oaxaca y verduras

save recipe Pollo al limón empapelado con pasta

Pollo al limón empapelado con pasta

save recipe Tostadas de queso cottage y pollo con nopales

Tostadas de queso cottage y pollo con nopales

save recipe Avena snicker con semillas

Avena snicker con semillas

save recipe Tortita de arroz saladas con queso de cabra y champiñones

Tortita de arroz saladas con queso de cabra y champiñones

save recipe Sándwich de ensalada de pollo

Sándwich de ensalada de pollo

save recipe Atole de avena

Atole de avena

save recipe Atún express con galleta salada

Atún express con galleta salada

save recipe Tacos de tofú con champiñón y nopales en salsa de soya

Tacos de tofú con champiñón y nopales en salsa de soya

save recipe Bistec a la plancha y calabacitas a la mexicana con queso fresco

Bistec a la plancha y calabacitas a la mexicana con queso fresco

save recipe Tostadas de aguacate, queso, huevo

Tostadas de aguacate, queso, huevo

save recipe Bistec ranchero con arroz y frijol

Bistec ranchero con arroz y frijol

Error message