

Galletas de almendra y chocolate de 253.1 Kcal
253.1 Kcal
🔥 Calorías
8.84 g
🥑 Grasas
30 g
🥔 Carbohidratos
8.41 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.




Preparación
1. Precalienta el horno a 180 grados centígrados.
2. Aplasta el plátano con un tenedor luego agrega la avena, crema de almendra y cacao en polvo - comienza con 1 cucharadita y agrega más gradualmente según tu gusto.
3. Haz bolitas con la mezcla y aplástalas, luego amóldalas en forma circular lo más que se pueda. Colócalas sobre una bandeja para hornear forrada con papel de cera.
4. Hornea las galletas durante 10 minutos, luego voltéalas y hornea durante 10 minutos más. Revísalas frecuentemente para evitar que se quemen.
5. ¡Sirve y disfruta!
6. TIP: para ahorrar tiempo, cocina suficiente para toda la semana y conserva en refrigeración.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Galletas de almendra y chocolate
Micronutrientes | |
Fibra | 5.7 g |
Ácido ascorbico | 4.8 mg |
Potasio | 379.4 mg |
Calcio | 65.2 mg |
Grasas monoinsaturadas | 7.56 g |
Hierro no hemático | 1.5 mg |
Sodio | 7.4 mg |
Carga Glicémica | 19.4 |
Grasas poliinsaturadas | 3.33 g |
Selenio | 0.4 mg |
Grasas saturadas | 1.2 g |
Colesterol | - mg |
Vitamina A | 4.3 mg |
Acido Fólico | 18.5 mg |
Azúcar | 7.94 g |
Hierro Hemínico | - mg |
Índice Glicémico | 117 |
Fósforo | 182.9 mg |
Vitamina B6 | 0.2 mg |
Vitamina B12 | - mcg |
Magnesio | 14.6 mg |
Tiamina | - mg |
Riboflavina | - mg |
Niacina | 0.4 mg |
Folato | 10.8 mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 8.84 g |
Carbohidratos | 30 g |
Proteinas | 8.41 g |