Galletas habaneras con atún y aceituna de 115 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
115 Kcal
🥑 Grasas:
6.7 g
🍞 Carbohidratos:
12.7 g
🍗 Proteínas:
2.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Atún en lata
4 piezas
6 piezas
Sal
Limón
Preparación
- Picar la aceituna
- Cocer el atún con un poco de sal y desmenuzar o puedes utilizar atún de lata
- Mezclar con las aceitunas puedes agregar un poco de limón
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Galletas habaneras con atún y aceituna
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.88 g |
| Ácido ascorbico | 22.68 mg |
| Potasio | 13.86 mg |
| Calcio | 26.71 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.2 g |
| Hierro no hemático | 2.13 mg |
| Sodio | 688.5 mg |
| Carga Glicémica | 7.74 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.57 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.17 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | - mg |
| Acido Fólico | - mg |
| Azúcar | 0.3 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 79 |
| Fósforo | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.7 g |
| Carbohidratos | 12.7 g |
| Proteinas | 2.2 g |
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