Receta de galletas habaneras de queso panela y jitomate de 200 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
200 Kcal
🥑 Grasas:
9.9 g
🍞 Carbohidratos:
20.2 g
🍗 Proteínas:
9.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
40.0 gramos
1/3 pieza
4 piezas
Sal
Pimienta
Preparación
- Corta el aguacate y el jitomate en trozos pequeños.
- Sazonar con sal y pimienta.
- Agrega el aguacate, jitomate, y queso en cubitos sobre las galletas habaneras
- ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Galletas habaneras de queso panela y jitomate
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.3 g |
| Ácido ascorbico | 16.17 mg |
| Potasio | 450.28 mg |
| Calcio | 287.78 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.89 g |
| Hierro no hemático | 2.36 mg |
| Sodio | 92.81 mg |
| Carga Glicémica | 8.25 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.05 g |
| Selenio | 4.8 mg |
| Grasas saturadas | 1.56 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 92.22 mg |
| Acido Fólico | 36.16 mg |
| Azúcar | 0.3 g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 79 |
| Fósforo | 39.3 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.07 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.79 mg |
| Folato | 16.95 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.9 g |
| Carbohidratos | 20.2 g |
| Proteinas | 9.7 g |
Quizás te pueda interesar
Ensalada de atún con palmitos y elote
Tostadas con frijoles y queso oaxaca
Ceviche de pescado cocido
Croissant con huevo
Lunch box
Ensalada de palmitos con cangrejo
Ceviche de salsa macha
Tostadas de frijoles con panela
Lunch box
Crepas de chocolate con avena
Huevo con machaca
Machaca estilo sinaloa
Error message