Granizado frutal de 167 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
167 Kcal
🥑 Grasas:
0.5 g
🍞 Carbohidratos:
42.9 g
🍗 Proteínas:
2.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 piezas
1/2 pieza
1/2 pieza
Hielo
Agua
Preparación
- Lavar y picar la pera
- Lavar, partir y exprimir la naranja
- Pelar y picar el plátano.
- Licuar todo con un poco de agua y hielo. Servir
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Granizado frutal
| Micronutrientes | |
| Fibra | 7.6 g |
| Ácido ascorbico | 89 mg |
| Potasio | 592.4 mg |
| Calcio | 70.8 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.05 g |
| Hierro no hemático | 0.6 mg |
| Sodio | 1.31 mg |
| Carga Glicémica | 18.76 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.07 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.13 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 24.1 mg |
| Acido Fólico | 62 mg |
| Azúcar | 28.9 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 132 |
| Fósforo | 41.94 mg |
| Vitamina B6 | 0.31 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 29.8 mg |
| Tiamina | 0.16 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 1.01 mg |
| Folato | 62.07 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.5 g |
| Carbohidratos | 42.9 g |
| Proteinas | 2.3 g |
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