Guacamole con pollo de 149 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
149 Kcal
🥑 Grasas:
5.8 g
🥔 Carbohidratos:
14.6 g
🍗 Proteínas:
9.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 cucharadas
30.0 gramos
4 piezas
Preparación
- En un sartén caliente cocina la pechuga de pollo durante 4 min. por cada lado, una vez lista corta en cubos.
- Mezclar el guacamole con la pechuga de pollo cocinada
- Acompañar con galletas habaneras
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Guacamole con pollo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.67 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 165.24 mg |
| Calcio | 5.22 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.52 g |
| Hierro no hemático | 1.7 mg |
| Sodio | 105.88 mg |
| Carga Glicémica | 8.03 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.38 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 0.8 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 2.4 mg |
| Acido Fólico | 1.2 mg |
| Azúcar | 0.3 g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 79 |
| Fósforo | 62.32 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.8 g |
| Carbohidratos | 14.6 g |
| Proteinas | 9.9 g |
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