Guacamole con pollo de 149 Kcal
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Guacamole con pollo de 149 Kcal

Guacamole con pollo de 149 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

149 Kcal

🥑 Grasas:

5.8 g

🍞 Carbohidratos:

14.6 g

🍗 Proteínas:

9.9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

2 cucharadas buy ingredient

Preparación

  1. En un sartén caliente cocina la pechuga de pollo durante 4 min. por cada lado, una vez lista corta en cubos.
  2. Mezclar el guacamole con la pechuga de pollo cocinada
  3. Acompañar con galletas habaneras
  4. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Guacamole con pollo

Micronutrientes
Fibra 1.67 g
Ácido ascorbico - mg
Potasio 165.24 mg
Calcio 5.22 mg
Grasas monoinsaturadas 0.52 g
Hierro no hemático 1.7 mg
Sodio 105.88 mg
Carga Glicémica 8.03
Grasas poliinsaturadas 0.38 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 0.8 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 2.4 mg
Acido Fólico 1.2 mg
Azúcar 0.3 g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 79
Fósforo 62.32 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 5.8 g
Carbohidratos 14.6 g
Proteinas 9.9 g

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