Receta de guayaba y piña + crema de cacahuate de 183 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
183 Kcal
🥑 Grasas:
5.7 g
🍞 Carbohidratos:
32.7 g
🍗 Proteínas:
4.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Corta en cuadritos la fruta, sirve y usa como dip la crema de cacahuate.
- Disfruta!
Tabla nutricional para Guayaba y piña + crema de cacahuate
| Micronutrientes | |
| Fibra | 8.9 g |
| Ácido ascorbico | 246.5 mg |
| Potasio | 459.4 mg |
| Calcio | 47.22 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.56 g |
| Hierro no hemático | 1.1 mg |
| Sodio | 52.76 mg |
| Carga Glicémica | 11.34 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.62 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.11 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 42.1 mg |
| Acido Fólico | 20.6 mg |
| Azúcar | 12.9 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 85 |
| Fósforo | 9.92 mg |
| Vitamina B6 | 0.31 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 27.28 mg |
| Tiamina | 0.16 mg |
| Riboflavina | 0.1 mg |
| Niacina | 2.12 mg |
| Folato | 23.56 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.7 g |
| Carbohidratos | 32.7 g |
| Proteinas | 4.5 g |
Preguntas frecuentes
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