Guisado de carne molida con nopales de 148.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
148.2 Kcal
🥑 Grasas:
11.47 g
🍞 Carbohidratos:
9.29 g
🍗 Proteínas:
11.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
30.0 gramos
1 cucharadita
1 taza
Preparación
- En Un Sartén Con Aceite Cocina La Carne Molida Unto Con Los Nopales Y Sazona Al Gusto
- Sirve Y Acompaña Con Ensalada Verde
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Guisado de carne molida con nopales
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.8 g |
| Ácido ascorbico | 41.6 mg |
| Potasio | 1067.15 mg |
| Calcio | 366.45 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.87 g |
| Hierro no hemático | 4.07 mg |
| Sodio | 144.4 mg |
| Carga Glicémica | 0.73 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.76 g |
| Selenio | 5.7 mg |
| Grasas saturadas | 2.27 g |
| Colesterol | 19.5 mg |
| Vitamina A | 597.38 mg |
| Acido Fólico | 237.27 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 15 |
| Fósforo | 82.8 mg |
| Vitamina B6 | 0.23 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 94.8 mg |
| Tiamina | 0.1 mg |
| Riboflavina | 0.23 mg |
| Niacina | 0.86 mg |
| Folato | 232.8 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 11.47 g |
| Carbohidratos | 9.29 g |
| Proteinas | 11.6 g |
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