Helado vegano de chocolate de 161.35 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
161.35 Kcal
🥑 Grasas:
9.68 g
🍞 Carbohidratos:
17.99 g
🍗 Proteínas:
4.05 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
7 piezas
1/2 pieza
1 taza
Cacao en polvo sin azúcar
Preparación
- Licuar todos los ingredientes y congelar por lo menos 4 horas (Tip: las nueces se integran mejor si las dejas remojando en la leche un par de horas antes de licuar)
- A la hora de servir se puede volver a licuar la mezcla ya congelada para que tenga una textura un poco más suave
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Helado vegano de chocolate
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.61 g |
| Ácido ascorbico | 4.8 mg |
| Potasio | 339.2 mg |
| Calcio | 8.55 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.75 g |
| Hierro no hemático | 0.97 mg |
| Sodio | 7.75 mg |
| Carga Glicémica | 7.43 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.86 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.55 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 4.3 mg |
| Acido Fólico | 19.5 mg |
| Azúcar | 7.04 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 92 |
| Fósforo | 83.9 mg |
| Vitamina B6 | 0.2 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 14.6 mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | 0.4 mg |
| Folato | 10.8 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.68 g |
| Carbohidratos | 17.99 g |
| Proteinas | 4.05 g |
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