Horneado de arroz con elote y queso de 240 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
240 Kcal
🥑 Grasas:
6.9 g
🍞 Carbohidratos:
35.6 g
🍗 Proteínas:
9.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharada
1/3 taza
1/2 taza
40.0 gramos
Preparación
- En un tazón mezcla el arroz con elotes, queso y crema
- Vacía en un refractario la preparación y lleva al horno a 180º por 15 minutos
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Horneado de arroz con elote y queso
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.2 g |
| Ácido ascorbico | 5.06 mg |
| Potasio | 10.71 mg |
| Calcio | 283.6 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.5 g |
| Hierro no hemático | 0.6 mg |
| Sodio | 4.9 mg |
| Carga Glicémica | 18.52 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.71 g |
| Selenio | 3.6 mg |
| Grasas saturadas | 2.43 g |
| Colesterol | 10.7 mg |
| Vitamina A | 46.22 mg |
| Acido Fólico | 41.1 mg |
| Azúcar | 2.6 g |
| Hierro Hemínico | 0.12 mg |
| Índice Glicémico | 118 |
| Fósforo | 139.02 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.9 g |
| Carbohidratos | 35.6 g |
| Proteinas | 9.9 g |
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