Receta de huarache de nopal con bistec de ternera y aguacate de 228 Kcal
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Receta de huarache de nopal con bistec de ternera y aguacate de 228 Kcal

Receta de huarache de nopal con bistec de ternera y aguacate de 228 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

228 Kcal

🥑 Grasas:

11.3 g

🍞 Carbohidratos:

17.2 g

🍗 Proteínas:

17 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

40.0 gramos buy ingredient
1/3 pieza buy ingredient
Cilantro picado

Preparación

  1. Cocina el bistec de ternera a tu gusto y déjalo reposar unos minutos.
  2. Mientras tanto, pica finamente la cebolla y el jitomate.
  3. Corta el aguacate por la mitad, quita el hueso y saca la pulpa, corta en rebanadas.
  4. Asa la pieza de nopal.
  5. Agrega el bistec de ternera en fajitas sobre el nopal.
  6. Luego, distribuye la cebolla y el jitomate picado por encima.
  7. Añade las rebanadas de aguacate y espolvorea con queso fresco desmoronado.
  8. Finalmente, agrega el cilantro picado.

Tabla nutricional para Huarache de nopal con bistec de ternera y aguacate

Micronutrientes
Fibra 6.7 g
Ácido ascorbico 34.97 mg
Potasio 997.98 mg
Calcio 529.5 mg
Grasas monoinsaturadas 2.49 g
Hierro no hemático 2.26 mg
Sodio 74.63 mg
Carga Glicémica 0.68
Grasas poliinsaturadas 1 g
Selenio 9.1 mg
Grasas saturadas 2.12 g
Colesterol 31.5 mg
Vitamina A 123.12 mg
Acido Fólico 40.16 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 1.22 mg
Índice Glicémico 66
Fósforo 84 mg
Vitamina B6 0.18 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.09 mg
Riboflavina 0.08 mg
Niacina 0.96 mg
Folato 17.48 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 11.3 g
Carbohidratos 17.2 g
Proteinas 17 g

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